Retorno escolar: como pais podem motivar seus filhos no volta às aulas

Texto originalmente publicado em 11/02/19 e atualizado em 30/07/25.

O retorno escolar pode ser um verdadeiro misto de emoções, não é? Mas há maneiras de ajudar as crianças a se sentirem mais confortáveis com a volta da rotina na escola.

Um novo período escolar está prestes a começar e com ele vemos dois cenários. Muitas crianças estão ansiosas para ver amigos, conhecer novas pessoas e retomar atividades extracurriculares agradáveis.

Mas, por outro lado, para outras, esse tempo pode ser um grande provocador de ansiedade e estresse.

E, independentemente de como a criança esteja se sentindo em relação à transição para estar de novo na sala de aula, há algumas ações que os responsáveis podem realizar para ajudar.

Para isso, aqui estão 10 ideias para motivar e começar o ano letivo de forma leve e graciosa! 😊

1 – Reflita: o que você quer que seu filho aprenda neste semestre?

Primeiramente, antes de pensar na mochila nova ou nos horários da escola, é interessante que os responsáveis reservem um tempinho para refletir:

“O que eu realmente quero que meu filho aprenda neste retorno escolar e como posso apoiá-lo nesse processo?”

Essa reflexão vai além do conteúdo escolar. Pode envolver o desenvolvimento de hábitos mais saudáveis, mais autonomia nas tarefas, relações mais respeitosas com os colegas ou até mais autoconfiança nos estudos.

Com esse objetivo em mente, fica mais fácil tomar decisões no dia a dia. Sejam elas na escolha de atividades, no incentivo à rotina ou no apoio emocional que a criança pode precisar para recomeçar com segurança.

2 – Leve as crianças para comprar o material

Desfrute de compras escolares com as crianças, deixando-as animadas com a volta às aulas e seu novo material.

Para estimular seu filho a começar uma nova série, compre, além dos livros didáticos, lápis, canetas e cadernos juntos.

Permita que eles escolham sua própria mochila, lancheira, etc, dentre as opções que os pais determinarem. Esta é uma ótima maneira de dar a eles um pouco de responsabilidade também!

Atenção: você pode e deve estabelecer limites para que a criança entenda que não pode escolher tudo o que quer. Mas a ideia é torná-la parte ativa desse processo.

3 – Tire um tempo para preparar filhos e filhas ansiosos para a escola

Que tal fazer um tour pela escola? Quem sabe conhecer a professora e combinar um lugar para se despedirem quando for deixá-lo para a aula. Isso pode fazer toda a diferença!

São pequenos gestos que ajudam na preparação da criança com a nova rotina, principalmente se for uma escola nova.

É legal também, se possível, que o tour pela instituição seja feito por outras crianças em conjunto. Dessa forma elas podem se sentir mais à vontade e começar um entrosamento.

Isso realmente ajudará sua criança a saber o que vai acontecer naquele primeiro dia.

4 – Estabeleça rotinas escolares

Aos poucos, guie o seu filho a voltar a praticar o ritmo da rotina diária da escola.

Programe que a hora de acordar volte a ser aquela necessária durante a rotina escolar. Garanta também que a alimentação seja realizada no mesmo horário em que eles na escola.

É uma forma de reprogramar aos poucos o corpo da sua criança a nova rotina sem que ela sofra tanto com isso.

Cerca de uma semana antes do início das aulas, programe algumas atividades fora de casa. Fala isso nos mesmos horários em que a criança costuma ir e voltar da escola.

Isso ajuda a retomar o ritmo da rotina e garante que ela esteja descansada e preparada para o grande dia.

5 – Arrume o espaço para a lição de casa

Sente-se com o seu pequeno e, em conjunto, defina um horário e um local onde ele possa fazer o dever de casa todos os dias.

Priorize um lugar organizado e silencioso. Mas tudo pode ser adaptado, como no quarto, ou até mesmo na sala ou cozinha, para que a criança estude, por exemplo, enquanto você prepara alguma refeição..

O importante é que haja um espaço em que a criança se mantenha focada no exercício.

Certifique-se também de escolher um horário em que você esteja disponível, caso seu filho precise da sua ajuda.

6 – Volte para a rotina de sono

Como citado brevemente mais acima devemos priorizar noites bem dormidas. Voltar para a rotina de sono durante o período das aulas ajudar a erradicar as manhãs estressantes e corridas.

Por isso, estabeleça uma rotina regular do horário de dormir. E de manhã, é claro, para a criança se preparar para a escola.

Os responsáveis podem fazem um quadro de horário e organizações. Uma ideia é definir a tarefa pela qual cada criança será responsável. Ela ela que vai arrumar a mochila e fazer seu lanche? Os horários de tomar banho e dormir estão visíveis e claros para ela?.

Comece a rotina habitual de sono escolar cerca de uma semana antes da escola começar.

7 – Incentive o comportamento positivo

As crianças precisam ser capazes de fazer o que o professor pede, seguir as regras e interagir adequadamente com adultos e colegas.

Uma das maneiras mais eficazes de desenvolver esse tipo de comportamento positivo é encorajá-lo. Quando seu filho ou filha se comportar de maneira positiva, elogie e incentive a manter uma boa postura.

Se ajudou a professora na sala de aula ou um amigo que estava com dificuldades, mostre que está orgulhoso. E além disse, deixe claro o porque eles mesmos também devem se orgulhar do seu comportamento.

8 – Crie uma rotina especial de despedida

Ser capaz de deixar as crianças na escola sem lágrimas e birras ajuda o dia a ter um bom começo. Alguns meninos e meninas vão embora sem olhar para trás, enquanto outros correm gritando.

Os responsáveis conhecem melhor suas crianças e sabem o que funciona para elas. Ainda assim, algumas estratégias podem ajudar. Por exemplo: entregar a criança diretamente para o professor, dizer um “até mais tarde” com tranquilidade e, então, se despedir com confiança.

Converse também com o professor sobre estratégias que eles sugerem. Muitas escolas têm uma rotina matinal, que pode envolver todas as crianças na fila ou participar de uma pequena reunião.

Esses rituais escolares, onde as crianças podem ver e imitar o que as outras crianças estão fazendo, também podem facilitar a deixa-las mais tranquilas.

9 – Crie combinados claros com a criança

Um novo semestre traz novas emoções e novos desafios. Portanto, pode ser útil sentar e conversar com seus filhos sobre os sucessos do período passado. E além disso, entender sobre suas expectativas para o que vem em frente.

A conversa pode incluir tópicos como diversos. Como por exemplo, horário de dormir, rotina matinal e objetivos acadêmicos. Mas também pode explotar as expectativas comportamentais e/ou atividades após o horário escolar.

Ao invés de apenas expor suas expectativas, pode ser útil incluir seu filho em uma discussão sobre esses tópicos.

Dessa forma, você ajuda a promover independência e desenvolver habilidades de tomada de decisão. Além de noções para resolver problemas e aumentar o engajamento com a escola.

Obviamente os pais terão a palavra final, mas há benefícios em encorajar seu(s) filho(s) a participar da conversa.

10 – Acolha os sentimentos sobre o retorno escolar

E por fim, converse com seu filho sobre como ele está se sentindo em relação ao novo ano escolar. Não assuma que eles estão nervosos, animados, felizes etc.

Normalize e valide quaisquer sentimentos que eles possam ter.

Talvez eles estejam preocupados com os aspectos sociais da escola. Talvez eles estejam preocupados em equilibrar todas as suas responsabilidades.

Independentemente disso, ter um diálogo aberto antes do início da escola pode abrir a porta para a criar de soluções antes que haja problemas. E dessa forma, ajudá-los a saber que você é um suporte.

O retorno escolar também é um período de mudanças para os responsáveis

Não é só a criança que sente o impacto da volta à rotina. O retorno escolar também traz mudanças para quem cuida.

Depois de dias mais leves, sem despertador nem lancheira, voltar para a organização de horários, tarefas e compromissos pode ser desafiador.

É comum que os responsáveis sintam um misto de cansaço, saudade e até insegurança. E tudo bem! Reconhecer essas emoções é parte do processo.

Quanto mais acolhedor for esse momento para quem guia, mais leve ele tende a ser para a criança também.

Conclusão

Em resumo, o retorno escolar é uma grande mudança para as crianças e famílias depois de alguns meses de folga.

Ao utilizar algumas das estratégias descritas acima, você pode ajudar a garantir que sua família tenha a melhor transição possível.